开发商延期交房已经4年了，我该如何退房？

您可以考虑退房。根据《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》，开发商延期交房且房屋存在质量问题，您有权要求解除合同并赔偿损失。若不及时处理，可能面临损失扩大、权益难以保障的不良后果。
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可退房。操作如下：1.与开发商沟通，明确退房意愿，协商退房及退款细节；2.若协商无果，收集购房合同、延期交房证据等，向法院提起诉讼；3.根据法院判决，要求开发商退房并赔偿损失。
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常见的处理方式包括与开发商协商退房、向法院提起诉讼。若开发商有退房意愿，可协商退房退款事宜；若协商无果，则应向法院起诉，依据法律规定维护自身权益。